Historisk gjennomgang av studier utført av FFI på Krigsskolens stridskurs

På oppdrag fra Krigsskolen har Forsvarets forskningsinstitutt (FFI) oppsummert resultatene av den forskningen instituttet har utført i tilknytning til Krigsskolens stridskurs (Hærens krigsskole). Kadettene på Krigsskolen er fulgt under stridskurset siden starten av 1970-tallet og det foreligger et stort antall vitenskapelige artikler, spesielt fra 80- og 90-tallet. Denne rapporten beskriver påviste endringer i kroppen under og etter hard fysisk aktivitet, ved søvnmangel og ernæringsmangel, og konsekvensene disse endringene kan ha. Stridskurset er et mestringsorientert kurs i juni måned og varer i ca. én uke med døgnkontinuerlige fysiske aktiviteter (kaloriforbruk på 7000-10000 kcal per døgn), lite mat (inntak på ca. 700 kcal per døgn) og lite søvn (1-3 timer). Under kurset foregår en ekstrem nedbryting av kroppens energilagre. Kadettene mister i gjennomsnitt omtrent 10 prosent av sin kroppsvekt. Det er påvist tap av muskelmasse på ca. 6 prosent. Til tross for dette er søvnmangel den største utfordringen for kadettene under kurset. Studiene viser at stridskurset fører til forstyrrelser i døgnrytme, hormonelle forandringer, endring i termoregulering (noe som medfører større fare for generell kroppsnedkjøling), belastningsskader (samme symptomer som hos overtrente idrettsutøvere), endring i mage- og tarmfunksjon (diaré og oppkast), nedsatt mental og fysisk ytelse (hovedsakelig som følge av søvnmangel), svekket glukosetoleranse og økt infeksjonsrisiko (særlig i øvre luftveier) i dagene etter kurset. Til tross for økt infeksjonsrisiko, er det ikke påvist noen økning i øvre luftveisinfeksjoner under eller etter kurset. Resultatene viser store individuelle forskjeller i endringer i reguleringssystemene i kroppen under stridskurset. Personer som er godt trent, har gode søvnrytmer, har inntatt god ernæring før kurset, som skårer høyt på positiv mestringstro og har positiv innstilling, er best rustet til å gjennomføre kurset. De som sliter mest med lite mat, har i utgangspunktet lite underhudsfett. Disse kadettene må få tilført ekstra næring for å hindre større tap av muskelmasse. FFIs erfaring er at det ikke bare er mengde mat, men også ernæringssammensetningen, som har betydning for mental og fysisk ytelse. Det er viktig med restitusjon etter stridskurset slik at kadettene raskt kommer tilbake til operasjonell aktivitet. Resultater viser at hormonelle forhold er tilbake til normalt nivå etter tre uker, mens det derimot kan ta flere uker eller måneder før nummenhet og belastningsskader i beina er borte. Det tar omtrent en uke å komme tilbake til normalt søvnmønster. Alle endringer i kroppen som følge av deltagelse på stridskurset ser ut til å være helt restituerte etter 2-3 måneder.